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octubre 2017

Brazos en Danza Oriental

Quería comenzar este post con una frase de Marta Graham “Nuestros brazos comienzan en la espalda porque una vez fueron alas”

El trabajo escapular es importantísimo en todas las actividades físicas, entre ellas la danza.  Una buena rotación de hombros, con encaje de escápulas, hace relajar trapecios, fortalecer la espalda alta y conectar los dorsales en la ejecución del ejercicio. Además aporta elegancia, elongación, relaja, quita peso a la propia extremidad y aumenta la conciencia corporal.

Me gusta hablar de omóplato para ser más conscientes de él y trabajar los movimientos desde ahí. Saber hacer un buen aislamiento y una buena rotación hará mejorar nuestros movimientos de brazos en nuestra danza.

Imagina… una energía circular que arranca en las alitas y continúa su recorrido fluyendo y extinguiéndose por el dedo corazón.

SOMBRAS • 1 parte. No hay nada más bello que crear experiencias sensoriales. Trabajar con sombras para mi es desnudar el alma, expresar, sentir, en definitiva conocerse un poquito más. La dificultad de la no expresión facial hacer que el resto del cuerpo se active para crear las sensaciones más bellas. Este trabajo de silencio al apargar la luz frontal, forma parte de mis clases, un trabajo con pautas y a la vez libre e improvisado. El lunes las chicas irradiaban esta energía y @anegdacenter nos lo ponía fácil con esta escena 😍 . . Www.rosamondaray.com . . . . #rosamondaray #raqssharqi #lasrozas #elalmazendelossentidos #clasesregularesdanza #danza #grupal #rakssharki #danzadelvientre #bellydance #clasesdedanzaarabe #madrid #bailamadrid #baila #madrid #danzadelvientre #danzamilenaria #video #followme #anegdacenter

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Arrancando curso 2017-2018

Hola a todos!

Ya hemos arrancado el nuevo curso de Danza Oriental 2017-2018. Lo que más me gusta de los comienzo son los reencuentros y encuentros. Contarnos qué tal ha ido el verano, nuevos propósitos y proyectos… porque digan lo que digan el año comienza en Septiembre! Además estamos de mejor humor, con mejor color, los días siguen siendo largos… y todavía con las vacaciones en la mente.

Conocer a las nuevas alumnas es genial, nuevas caras y vidas que van a formar parte de la tuya desde ese día. Ahora bien, siempre que empezamos en una escuela nueva, o nueva actividad surgen muchas preguntas que cada profesor o escuela tiene una respuesta diferente. En cuanto a mis clases voy a intentar resolverte algunas dudas:

  • Puedo probar una clase de danza del vientre? SI

De hecho salvo que conozcas a la profesora… siempre es conveniente. Una primera toma de contacto es necesaria para saber si es lo que busco.

  • Puedo incorporarme en 2 semanas o 1 mes o…? SI

A mis clases se puede incorporar el alumnado durante todo el año a lo largo de la semana. Mis clases están estructuradas para “no perderse” Yo como alumna siempre he odiado esa sensación de sentirte perdida, que vas tarde, que ya no lo coges. Pasa mucho cuando se trabaja con la metodología coreografía.

  • Cuál es mi nivel? VEN Y PROBAMOS

Como bien dice el refranero español: “Cada maestrillo tiene su librillo” así que el mejor consejo es probar y llegar a un acuerdo con el maestro. A veces nos sentimos que necesitamos “más caña” aun sabiendo nuestras limitaciones y que queremos experimentar ese nivel más elevado al nuestro. Y otras veces queremos reforzar, estar cómodas, limpiar… y preferimos un nivel más bajo. Yo no obligo a estar en un nivel u otro, hablo con la alumna y vemos posibilidades, y sobretodo entra sabiendo lo que hay en esa clase, sin sorpresas ni publicidad. Al final cada cuerpo se acomoda en el lugar que necesita.

  • Hay reducción de precio por dos o más clases? SI 

Si, es más tengo alumnas que toman más de 1 clase conmigo en las diferentes escuelas donde imparto clases. Como yo siempre digo la escuela al final es el propio profesor y aunque no tengas un lugar físico que ponga tu nombre yo considero que si tengo una escuela… dividida.

  • Qué ropa tengo que llevar? CÓMODA

Sentirse cómodo en una clase implica, que uno esté relajado y concentrado en la actividad. Partiendo de esta comodidad en mis clases me gustan poder ver la figura corporal, y en especial las rodillas, para poder corregir mejor. Dentro de esta comodidad llevar algo que marque la cadera nos hace estar conectados con lo que estamos bailando.

Te espero💖